Yoga

    DIY Yogamattenspray – Mach‘ mal wieder sauber!

    Die meisten Yogamatten lassen sich recht einfach reinigen. Für zwischendurch und falls es mal schnell gehen soll, kann man aber aber super einfach ein eigenes Yogamattenspray zusammenrühren.

    Wenn du einigermaßen regelmäßig Yoga praktizierst, wirst du irgendwann an den Punkt kommen, an dem du anfängst, deine Matte heiß und innig zu lieben, vorausgesetzt, sie erfüllt all deine Anforderungen an einen guten Übungspartner. Und wenn du, wie ich im Moment mal wieder, fast jeden Tag auf ihr stehst, wird wenig später auch der Zeitpunkt kommen, an dem deine Matte noch ein bisschen mehr Liebe und Zuneigung einfordert – nämlich in Form von Reinigungsmitteln. Wenn ich mir meine Matte so…

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  • Leckerer veganer Banana Split mit selbstgemachter Nice Cream.
    Ernährung Rezepte

    Veganer Banana Split mit Nice Cream

    Als ich angefangen habe, mich vegan zu ernähren, habe ich ganz oft auf Alternativprodukte zurückgegriffen: Sojasahne, veganer Käseersatz, Tofuwürstchen…you name it. Gerade für den Einstieg sind diese Produkte klasse, weil man…

  • Pflanzenölseife hat mein Bad erst so richtig #nachhaltig und #minimalistisch gemacht. Es gibt jedoch ein paar Kleinigkeiten zu beachten.
    Naturkosmetik

    Minimalismus im Bad mit Pflanzenölseife

    Da ich, was Pflegeprodukte angeht, äußerst minimalistisch unterwegs bin, finde ich es besonders toll, wenn ein Produkt direkt mehrere Zwecke erfüllt. Beim Thema Hautpflege ist das definitiv Arganöl. Aber auch für…

  • Wenn die Gedanken mal wieder kreisen, fällt es oft schwer, fokussiert zu bleiben. Die 5-4-3-2-1-Meditation hilft dir, wieder zur Ruhe zu kommen.
    Yoga

    5-4-3-2-1-Meditation für Vieldenker

    Meditieren kann verdammt schwer sein – vor allem, wenn man gerade erst damit anfängt. Mehrere Minuten einfach nur still dasitzen und „die eigenen Gedanken beobachten“ – wie soll das überhaupt gehen,…

  • 4 coole, vegane YouTube Channel
    Lifestyle

    Besser als Netflix: coole, vegane YouTube Channel

    Abgesehen von gelegentlichen Amazon Prime-Serienmarathons, schaue ich so gut wie nie fern. Ich sehe es einfach nicht ein, die Hälfte meines Abends damit zu verbringen, mich von stumpfen Werbespots anbrüllen zu…