Leg einmal eine Hand auf deinen Bauch und atme tief ein. Hat sich deine Hand näher zu deinem Körper hin oder weiter von ihm weg bewegt? Normalerweise sollte sich der Bauch…
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Wir nähern uns mit großen Schritten dem nächsten Monat. Alle Fans von Grünkohl, Rosenkohl und Co. sollten sich jetzt am Marktstand nochmal so richtig austoben: bald ist die Saison dafür nämlich…
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Nur weil du plötzlich all deine Besitztümer aus dem Fenster schmeißt, wird das nicht automatisch deine Probleme lösen. Angestoßen von einem wunderbaren Artikel, den meine liebe Freundin Jenni auf ihrem Blog…
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Der November war ein harter Monat für mich. Nicht weil ich relativ viel am Blog gearbeitet und mich um allerlei organisatorischen Kram gekümmert habe, sondern weil einfach nichts passiert ist. Zumindest…
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Yeah! Premiere! Ich darf dir heute voller Stolz meine erste richtige, selbst aufgenommene Atemübung präsentieren! Als ich in Münster meiner ersten Atemkurse gegeben und meine Teilnehmerinnen gefragt habe, wie sie eigentlich…
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“Wie jetzt? Und was machst du dann in deiner Freizeit?”Man stelle sich zu dieser Aussage das völlig schockierte Gesicht meiner Großmutter vor, nachdem ich ihr erzählt hatte, dass ich seit Jahen…
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Es ist jedes Jahr das selbe: Sobald die Temperaturen draußen fallen, entschließen sich meine Haare in regelmäßigen Abständen dazu, in alle Richtungen von meinem Kopf abzustehen. Haare offen tragen: unmöglich! Das…
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Das neue Jahr hat gerade angefangen und viele von uns haben es direkt zum Jahreswechsel mit guten Vorsätzen versehen. Einer der beliebtesten geht in Richtung “mehr Sport” oder “mehr Bewegung”. Jetzt…
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Lifestyle[Anzeige] Rise up & shine – Mein Start ins neue Jahr mit dem Coaching Programm von Laura Seiler
Diese Woche haben wir den Beginn eines neuen Jahres gefeiert und gefühlt habe ich mich noch nie so auf ein Jahr gefreut wie jetzt auf 2019. Ich betrachte ein neues Jahr…
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Es gibt etliche, teilweise uralte Traditionen, mit denen wir das neue Jahr einleiten. Bei manch einem kann es gar nicht laut und bunt genug sein, während sich andere eher zurückziehen und…
