atemübung

Atemübung: Richtig in den Bauch atmen

Leg einmal eine Hand auf deinen Bauch und atme tief ein. Hat sich deine Hand…

Die Atembeobachtung ist eine simple Atemübung, um mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen

Atemübung zum Entspannen: Beobachte deine Atmung

Yeah! Premiere! Ich darf dir heute voller Stolz meine erste richtige, selbst aufgenommene Atemübung präsentieren!…