Atemübungen

Bewusste Atmung kann Körper und Seele viel Gutes tun. Ein paar Ressourcen in gebündelter Form.

Bewusste Atmung ist mehr als “einfach nur Luft holen”

Wir atmen jeden Tag ganz automatisch und doch macht es einen riesigen Unterschied, wenn wir uns unsere Atmung einmal ganz bewusst machen.

Bewusste Atmung und Atemübungen können einen positiven Effekt auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden haben.

Warum Atemübungen nicht nur was für Schwangere sind

Die weit verbreitete Meinung, dass Atemübungen TeilnehmerInnen von Schwangerschaftsvorbereitungskursen vorbehalten sind, hält sich wacker. Zeit für etwas Aufklärungsarbeit.