Achtsamkeit

Aktivitäten im Herbst, die garantiert Kindheitserinnerungen und dein inneres Kind wecken.

Erwecke dein inneres Kind – 8 Dinge, die wir im Herbst wieder tun können

Ich sitze bei meinen Eltern im Wohnzimmer, eine Tasse Tee auf dem Tisch neben mir…

Yay For Today auf Spotify! Die Sommer-Playlist

Ich liebe Musik. Es gibt eigentlich keinen Tag, an dem ich mich nicht in irgendeiner…

Nein-Sagen kann manchmal echt schwer sein. Dabei ist es eine der höchsten Formen von Selbstliebe und oftmals auch einfach dringend nötig.

Warum Selbstliebe auch Nein-Sagen bedeutet

Wie oft hast du schon zugesagt, etwas zu tun, obwohl du wusstest, dass es eigentlich…

Selfcare Tools: ein Date mit dir selbst

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich recht intensiv mit dem Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge, weil…

Von Schreibblockaden und Themenirrelevanz

Kennst du das, wenn du ein Projekt, das dir sehr am Herzen liegt, eine ganze…

So funktioniert Selbstfürsorge – eine Kurzanleitung

Selbstfürsorge entwickelt sich im Moment zu einem echten Trendwort. Aber was meinen wir eigentlich damit,…

So machst du dir das Aprilwetter zum Freund

“Der April macht, was er will” hat meine Uroma schon immer gesagt. Und wie recht sie doch hatte: Dieses Jahr hat es der April wirklich in sich. Deswegen habe ich ein paar Tipps gegen das Aprilwetter-Tief zusammengefasst.