Yoga & Atmung
“Und dann lernst du da also, wie man atmet, ja?” – “Öhm…ja, genau.” Zugegeben: als…
Wenn du einigermaßen regelmäßig Yoga praktizierst, wirst du irgendwann an den Punkt kommen, an dem…
Meditieren kann verdammt schwer sein – vor allem, wenn man gerade erst damit anfängt. Mehrere…
Ich bin aufgeregt. Meine erste Ashtanga Mysore Klasse steht bevor und ich habe keine Ahnung,…
Das neue Jahr ist immer noch relativ frisch, bei den meisten halten sich die guten…
Yoga zu praktizieren war und ist eine der besten Entscheidungen, die ich für mich getroffen…
Für eingefleischte Yogis ist es kaum vorstellbar, aber es gibt viele, sehr viele Menschen auf…
Dieser Artikel ist ein bisschen anders, als die, die du bisher von mir kennst. Er ist…
Ich stand jetzt seit einer guten Woche nicht mehr auf meiner Matte und trotzdem habe…
Als ich mit Yoga angefangen habe, hatte ich nicht mal eine richtige Yogamatte. Meistens mussten…
