Yoga zu praktizieren war und ist eine der besten Entscheidungen, die ich für mich getroffen habe. Ich bin nicht nur körperlich fitter, sondern habe auch einen viel besseren Zugang zu mir…
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Yoga & Atmung
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Für eingefleischte Yogis ist es kaum vorstellbar, aber es gibt viele, sehr viele Menschen auf der Welt, für die Yoga ein Buch mit sieben Siegeln ist. Irgendein komischer Mix aus Sport…
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Dieser Artikel ist ein bisschen anders, als die, die du bisher von mir kennst. Er ist sehr persönlich. Und er ist streng genommen eigentlich eher eine kleine Geschichte. Die Geschichte über ein…
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Ich stand jetzt seit einer guten Woche nicht mehr auf meiner Matte und trotzdem habe ich fast jeden Tag Yoga praktiziert. Das ist im Grunde gar nicht so schwer, wenn wir…
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Als ich mit Yoga angefangen habe, hatte ich nicht mal eine richtige Yogamatte. Meistens mussten der Teppich, oder Mamas alte Isomatte herhalten. Deshalb war ich auch äußerst skeptisch, als ich zum…
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Es scheint irgendeine mysteriöse Verbindung zwischen Yoga und der veganen Ernährungsweise zu geben. Warum das so ist und ob das Ganze wirklich so mysteriös ist - mein kleiner Erklärungsveruch.…
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Hast du schon eine? Oder suchst du noch? Die richtige Yogamatte zu finden, ist gar nicht mal so leicht. In diesem Artikel findest du einen kleinen Guide, der dir erklärt, worauf…
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Pranayama ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Eine einfache Atembeobachtung ist ein guter Einstieg in die "Lehre des Atems" und wird dir so manches Mal den Alltag retten.…
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„Hier sieht’s aus wie Scheiße!“, „Der Lärm von der Baustelle nebenan ist viel zu laut!“, „Ich muss jetzt erstmal noch einkaufen gehen/ die Wäsche waschen/ mit dem Hund raus.“ Das sind…
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Das passende Yogastudio zu finden, ist bei dem vielerorts reichhaltigen Angebot gar nicht so leicht. Mit diesen Tipps sollte es dir trotzdem gelingen - und mir hoffentlich bald auch.…
