Als ich mit Yoga angefangen habe, hatte ich nicht mal eine richtige Yogamatte. Meistens mussten der Teppich, oder Mamas alte Isomatte herhalten. Deshalb war ich auch äußerst skeptisch, als ich zum…
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Yoga & Atmung
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Es scheint irgendeine mysteriöse Verbindung zwischen Yoga und der veganen Ernährungsweise zu geben. Warum das so ist und ob das Ganze wirklich so mysteriös ist - mein kleiner Erklärungsveruch.…
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Hast du schon eine? Oder suchst du noch? Die richtige Yogamatte zu finden, ist gar nicht mal so leicht. In diesem Artikel findest du einen kleinen Guide, der dir erklärt, worauf…
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Pranayama ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Eine einfache Atembeobachtung ist ein guter Einstieg in die "Lehre des Atems" und wird dir so manches Mal den Alltag retten.…
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„Hier sieht’s aus wie Scheiße!“, „Der Lärm von der Baustelle nebenan ist viel zu laut!“, „Ich muss jetzt erstmal noch einkaufen gehen/ die Wäsche waschen/ mit dem Hund raus.“ Das sind…
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Das passende Yogastudio zu finden, ist bei dem vielerorts reichhaltigen Angebot gar nicht so leicht. Mit diesen Tipps sollte es dir trotzdem gelingen - und mir hoffentlich bald auch.…
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Du überlegst, mit Yoga anzufangen? In diesem Artikel zähle ich dir meine Top 5 Gründe auf, warum du das unbedingt tun solltest.…
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Blättert man durch die Reportagen einer Yoga-Zeitschrift, beschreiben viele Menschen dort ihren Weg zum Yoga sehr romantisch und als spirituell geleitet. Meine Yogapraxis begann mit der Yogilates-DVD meiner Mutter – also…
